討論串[心得]
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最近流行瓶頸就是了. 如果跳不高 應該多練小腿大腿. 如果體力不高 應該多跟阿樸去跑步. 如果手腕不好 是不是減少往上磋的動作 而多用平包或是下包. 如果球點不夠高 是不是要把手肘拉起來 包球是不用降手肘高度的 但是還是要把手臂整個揮下來(還有大家注意一點 包球的時候手臂和手腕不是同時平行的往下揮擊
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感覺你發球也是用搓的 力量沒有灌進去. 發球是一個人就練的起來的 大家可以適適各種不同的發法. 比如說擊球點放前一點 放低一點 或是拋球給他旋 擊球特意使其往左或右旋的都有. 可以學學把阿翔爆頭和把一恩灌鳥的學妹的發球. 好的發球就得一分了 發壞就算有過也等於送對方一分 會脫手最主要不是手形 是移位
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最近練球有些感想:. 1.先說共同缺點. 不知是不是暑假荒廢了 大家接球的手感似乎不太好 很不穩定. 而且對於發球的落點拿捏的不太好. 2.再來說個別缺點. (1)我(阿光). 我看我要加強一下發球了 最近都發的不太好. 還有跳躍力好像降低了 使得攻擊與攔網不是很順. 要多練練自由攻擊了 看來我遇到
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