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討論串[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇
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#1
[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇
推噓42(42推 0噓 44→)留言86則，0人參與, 5年前最新作者chaty時間5年前 (2018/08/04 17:52), 編輯資訊
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不好意思，有爬過文發現運動器材實在好多.... 想跟大家詢問一下如果是平常沒在運動. 現在才要開始養成運動習慣的該買甚麼運動器材呢?(想減點體重+增加點健康). 下班後實在是不想再出門，再加上台灣又常下雨，所以想說在家運動. 家是透天厝，樓下沒住人，所以不怕吵. 目前知道跑步機、飛輪、踏步機、健身車
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#2
Re: [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者rizzo123 (阿烙)時間5年前 (2018/08/04 22:36), 編輯資訊
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如果是身手矯健的小鮮肉請略過此文. 很多人對跑步機印象就是拿來跑步的……. 如果你也是十幾年沒運動的肥宅中年大叔. 甚至膝蓋受過傷或提早退化的. 那跑步當然會不舒服進而失去動力. 所以跑步機我都拿來快走. 速率4.0到5.0. 優點是. 1 不受天氣影響. 大熱天的誰想出去阿~. 好幾次要去公園走走
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#3
Re: [閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇
推噓5(7推 2噓 1→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者Refauth (山丘上的長號手)時間5年前 (2018/08/05 14:52), 編輯資訊
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老魯爺我沒錢買運動器材，全家只有四顆祖傳的生鏽啞鈴和一輛自己買的腳踏車。. 但是其實我認為運動器材可以廣義的定義，不需要堅持狹義的定義。. 因為我在公園上班，所以不用繳錢去健身房：. 1. 3M菜瓜布 + 抹布 + 沙拉脫. 上床前用菜瓜布+沙拉脫洗一洗鍋碗瓢盆，下班後用菜瓜布+沙拉脫刷地板窗戶.
(還有542個字)
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