看板
[ FITNESS ]
討論串[問題] 深蹲鼠膝部
共 3 篇文章
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
內容預覽:
最近有參考幾篇局部瘦身的文章. 所以近幾次去健身房會做深蹲. 深蹲時我有照鏡子確定膝蓋並沒有超過腳尖. 但是蹲下去起來的時候 鼠膝部的壓力好大. 甚至做完起身走路會有被電到的感覺. 請問是我的姿勢哪裡不對 造成這樣. 我可以感受到屁股跟腿有負擔 所以應該是我的某個地方沒做好 懇請大大幫忙. --.
(還有72個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁