看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 心肺功能突然退步很多
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 心肺功能突然退步很多
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Winda (HOWARDHO)時間8年前 (2017/10/07 08:45), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟(前)職業軍人:. 退伍前2英里(3.2公里)大概跑14:30,那時30歲,27歲時大概可以跑14:00左右. (新訓腳受過重傷後就跑不快,順帶一提美國這邊是每半年測一次). 2015退伍後念了2年研究所生活極不規律,運動也頂多做重訓,都沒在做有氧運動.... 今年6月開始上班恢復正常作息後2英
(還有586個字)
#1
[問題] 心肺功能突然退步很多
推噓15(15推 0噓 10→)留言25則，0人參與, 8年前最新作者Grayfish (灰魚)時間8年前 (2017/10/06 21:21), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位前輩好. 小弟本身是職業軍人. 軍人每年都要體測測三千. 學生時代三千當然沒問題. 大概都維持13:30-14:00之間. 畢業下部隊後. 都忙業務運動比較不規律. 不時會掉到合格成績以外(15:00以上). 但一直以來只要體測前一個月練一下馬上能補回來. 因此年度體測一直都可以合格. 因為我喜
(還有465個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁