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討論串[閒聊] 家中長輩喜歡去健身房運動嗎?
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[閒聊] 家中長輩喜歡去健身房運動嗎?
推噓49(49推 0噓 74→)留言123則，0人參與, 6年前最新作者kawaiipikach (vvga)時間6年前 (2017/10/01 20:02), 6年前編輯資訊
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加入健身房已經1年多. 一直說服常腰痠背痛的爸爸 和 在家中操煩家事的媽媽去運動也一起加入. 只是覺得他們年紀大了，哪裡痠痛就亂吃成藥，也經常在喊失眠. 是不是可以透過運動改善這樣，是覺得萵苣團體課很多，可以去做個瑜珈或太極課也不錯. 因為我自己就真的是常運動，讓皮膚有慢慢好轉的趨勢. 剛好最近健身
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#2
Re: [閒聊] 家中長輩喜歡去健身房運動嗎?
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 6年前最新作者bgcollector (happyhappy)時間6年前 (2017/10/02 13:13), 6年前編輯資訊
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分享一下自己的經驗～. 我爸媽以前是那種整天嚷著要減肥的那種. 以前怎麼勸都不願意運動，可能那時後我的體態也不好...（106公斤.... 但我依然靠行動證明運動跟飲食控制的重要. 瘦了30幾公斤，. 體態變好、精神變好、不太生病. 看著看著我爸媽也開始決定運動是一件高CP值的事情XD. 然後更發現
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#3
Re: [閒聊] 家中長輩喜歡去健身房運動嗎?
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 6年前最新作者grazioso27 (雀雀妮)時間6年前 (2017/10/02 16:07), 6年前編輯資訊
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回個文。. 我們家是自營餐飲業，爸媽長期有都有職業病，諸如肩頸酸痛、腰酸等問題。. 爸媽年紀分別是61/55歲. 我本身就因為減肥（85kg至5X kg）所以培養了（為了減肥）運動的習慣。. 爸媽這兩三年也會跟著我們操場跑跑走走，但因登革熱盛行且去操場常被跳蚤叮後就沒去了。. 我則是前年大感冒後得到
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