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討論串[閒聊] 我討厭棒式 (中文字幕)
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#2
Re: [閒聊] 我討厭棒式 (中文字幕)
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者feeks (菲客絲)時間8年前 (2017/06/17 00:19), 8年前編輯資訊
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我棒式通常可以ㄧ分鐘. 但是昨天練上半身完後做核心. 因為我昨天開始增加重量了。. 發現做20秒就開始抖. 然後主要是肩膀和上臂酸到不行. 平常正常時可明顯感受到50%是核心出力. 但昨天只感覺到肩膀和手臂好酸好抖. 完全沒心思顧到核心是否有力. 然後40秒就沒辦法了. 請問是我姿勢不對嗎？. 也許
(還有178個字)
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[閒聊] 我討厭棒式 (中文字幕)
推噓17(17推 0噓 7→)留言24則，0人參與, 最新作者alan1231005 (Alan)時間8年前 (2017/06/13 18:45), 編輯資訊
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https://goo.gl/Bh2Y3D. 你的棒式可以撐多久呢？. 這次的影片是介紹棒式的動作變化. 分享給大家 :). --. Fitting Room TW. 運動、健康相關資訊翻譯影片. 官方Blog. http://fittingroomtw.blogspot.tw/. 官方臉書. ht
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