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討論串[問題] 有關韌帶受傷的後續復原
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Re: [問題] 有關韌帶受傷的後續復原
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aggasi (好)時間8年前 (2017/05/16 20:33), 編輯資訊
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1.如果是腳踝韌帶最輕微的ㄧ度扭傷，3天到ㄧ周就不用拐杖. 2.腳踝常內翻要練腓長腓短肌，彈力帶好用. 3.上半身可練ok. 小魯有篇舊作可參考. http://m.ltn.com.tw/news/life/paper/903797. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1
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Re: [問題] 有關韌帶受傷的後續復原
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者boon (ahbee)時間8年前 (2017/05/12 01:03), 編輯資訊
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借標題一問. 目前在減重中,可是右腳腳踝肌腱受傷. 有甚麼推薦的有氧運動不需要動到腳的?. 我不會游泳. X. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.144.126.0. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1494522
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[問題] 有關韌帶受傷的後續復原
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者IcePhoenix (冰鳳凰)時間8年前 (2017/05/10 23:03), 8年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=====================================. 小弟於幾天前打籃球翻船，看骨科後說是韌帶鬆掉（腳踝），要休息6～8
(還有117個字)
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