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討論串[討論] 請問這樣的觀念對嗎?
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Re: [討論] 請問這樣的觀念對嗎?
推噓10(10推 0噓 6→)留言16則，0人參與, 最新作者Beersheep (一心不乱)時間9年前 (2016/11/19 10:14), 編輯資訊
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你說的這四點，是正確的。. 但事實上並沒有那麼地理想，你的結論忽略了一個很重要的東西，那就是熱量. 的攝取。. 姑且認為你說的「瘦身」指的就是減脂，當你需要減脂的時候，你必須創造熱. 量的赤字；反過來說，當你想要長肌肉的時候，你必須提供更多的能量來讓他當作. 增肌的材料，因此你要吃得比你的熱量消耗還
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[討論] 請問這樣的觀念對嗎?
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者fog (簡單的不甘心...)時間9年前 (2016/11/19 08:31), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=====================================. 有個觀念想要確認一下. 1. 脂
(還有309個字)
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