看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 降體脂請益
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 降體脂請益
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者sccheetah (白爛少年)時間9年前 (2016/11/17 19:55), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
您好，. 首先，由於您的BMI和體脂率皆偏高，失眠，曾經有胸痛及昏倒的情況，. 加上文中提到令堂有些健康狀況（表示可能有家族病史）. 我誠心的建議您先到附近的家醫科做評估。. 除此之外，建議您先確認您的體脂率是否真的有那麼高。. 使用有握把的機器、或是請家醫科醫師評估。. 接下來，就飲食、運動、營養
(還有368個字)
#1
[減肥] 降體脂請益
推噓23(23推 0噓 36→)留言59則，0人參與, 最新作者foryourfutur時間9年前 (2016/11/16 00:00), 9年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：161. 體重：60. BMI：23.14. 體脂率：37%（生理期前）. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容：. 早餐：大約是麵碗大小(比飯碗大)的無糖高纖穀物+無糖豆漿 會
(還有1112個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁