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討論串[減肥] 希望兩個月能瘦八公斤
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#1
[減肥] 希望兩個月能瘦八公斤
推噓-12(16推 28噓 64→)留言108則，0人參與, 最新作者myteala (買茶啦)時間7年前 (2016/09/07 12:07), 7年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：23. 身高：180. 體重：80. BMI：24.7. 體脂率：19.5. 基礎代謝:1860. 內臟脂肪:8. 三餐內容：. 早餐：1.稀飯+炒蛋+醬筍+紅色一條條的那個+麵包或豆沙包. 2.炸的蘿蔔糕+鋁箔包米漿or
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#2
Re: [減肥] 希望兩個月能瘦八公斤
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者aquaair (aquaair)時間7年前 (2016/09/07 23:53), 編輯資訊
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雖然我在原PO那篇也有噓文，不過還是忍不住回個文. ^^. 真的看過了?? 還是有看沒有思考??. 文章格式已經說盡量要量化食物份量了，結果這邊三餐內容根本無處可以建議起..... 不知道吃多少怎麼知道有沒有熱量超標??. 給原PO一個建議，不知道原PO單位有沒有提前給一星期的菜單，當初我服役的單位
(還有316個字)
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