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討論串[問題] 有氧運動的流汗量
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[問題] 有氧運動的流汗量
推噓23(24推 1噓 44→)留言69則，0人參與, 最新作者NEXTSTEP (：Ｄ)時間8年前 (2016/01/07 18:43), 8年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 連續運動了一個月. （連續是指一週至少運
(還有1440個字)
#2
Re: [問題] 有氧運動的流汗量
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Jongny時間8年前 (2016/01/10 02:20), 編輯資訊
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著重於心率和呼吸即可. 汗流越多 體力流失越多. ----------出汗量和天氣比較有關係 高溫高濕環境最容易出汗 自身的影響當然有 但次之時間不夠事實上有氧時間夠長 搭配相同的環境溫溼度 也可以相當於重訓後的有氧一樣 環境溫溼度甚於你的運動狀態 當然前提運動強度要夠增加強度身體產生廢熱當然會增加
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