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討論串[新聞] 早餐吃水果益處無窮　腸道淨化好徹底
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Re: [新聞] 早餐吃水果益處無窮　腸道淨化好徹底
推噓17(17推 0噓 10→)留言27則，0人參與, 最新作者yhily (阿拉斯加的極光)時間10年前 (2015/08/18 14:39), 10年前編輯資訊
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小弟拿自己經驗當分享。. 我個人是，醒來就配杯500cc開水、半顆木瓜(或一顆奇異果)以及一杯蛋白當睡醒第一餐，因為空腹一夜，所以胃壁可以直接消化水果。. 過半小時，再來吃所謂的早餐(吐司啊、麵包、饅頭包子等)，這樣吃了好幾年，倒是真的都沒有便秘的情形。. 其實水果空腹吃最好，因為可以直接吸收消化；
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[新聞] 早餐吃水果益處無窮　腸道淨化好徹底
推噓11(11推 0噓 13→)留言24則，0人參與, 最新作者juanjason (LuiesJuan)時間10年前 (2015/08/18 09:29), 編輯資訊
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如果想要早一點感受含有大量酵素之生食的好處，我建議你「只吃水果當早餐！」。因為非常方便，就算當作被騙也好，請大家試著實行一個禮拜。. 一個禮拜所感受到的，簡單來說，應該就是「肚子被清乾淨了」的感覺吧，拉開之後和網球場網子一樣長的腸子，會有一種「被食物纖維清乾淨」的感覺。如果腸子變乾淨了，益菌就會增加
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