看板
[ FITNESS ]
討論串[問題] 腳踝似乎不會好了......
共 5 篇文章
內容預覽:
小弟不才是個物理治療師. 不是專門跑電療的，以徒手為主. 如果當初有副舟狀骨原則上不會扭傷後才痛，常見合併扭傷相關問題像是腓骨頭往前錯位或是脛後肌失能、本體感覺缺失以及腓骨肌症候群都是常見問題。. 上面那篇骨科醫師提到的是目前有關於扁平足改善的新觀點，屏除鞋墊給予的支撐，從足弓的本質去做訓練以及改善
(還有261個字)
內容預覽:
我8年前穿高跟鞋踩到不平地扭到. 在高雄看了2家骨科 照了2次X光. 確認是副舟狀骨突出了. 第一家:博正骨科-建議我開刀. 第二家:二聖醫院-建議多休息不需開刀,很痛才吃止痛藥. 休養一年後 完全康復 可穿高跟鞋 可跑步1hr/9km. 前2年從樓梯上摔下來>"<. 腳踝又開始痛了. 我去了同事推
(還有99個字)
內容預覽:
同為副舟狀骨症候群患者來回一下. 我是大概2年前踩到坑洞開始出現這症狀. 一般來說除非是運動員.一踩就痛或年紀小就開始 不然沒必要做手術. 1增生療法主要是針對患部韌帶恢復的. 不過副舟狀骨還是會持續晃動引發疼痛所以幫助不大. 3訂做鞋墊比較偏向扁平足兼有此症狀的不必這麼灰心啦. 我在受傷後 從一踩
(還有395個字)
內容預覽:
我本職是骨科醫師。我不是micro GG謝謝。. 高中時扭到腳，就是那種腳呈快100度那種。. 後來沒辦法跑步，跑到五公里左右就很痛。. 當住院醫師時常常會扭到受傷。變成習慣性脫位. 有時甚至要打石膏. 我的老師都叫我不要跑了。. 後來我在runner's world上學到兩種加強踝部跑步的練習。.
(還有479個字)
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. ==============================以上禁止刪除=================================. 如題，我的腳踝去年十月中扭到，一直都沒有好，. 一直有種隱隱約約的悶痛感，
(還有851個字)