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討論串[討論] 太瘦適合什麼運動？
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#1
Re: [討論] 太瘦適合什麼運動？
推噓17(17推 0噓 38→)留言55則，0人參與, 最新作者saqucka (saqucka)時間9年前 (2014/11/12 15:43), 9年前編輯資訊
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真的是忍不住要來highlight一下d板友的推文. 每次看到你的文章都在眨低重訓和澱粉，. 澱粉的部份你自己是特例不能攝取太多，還要別人也跟你一樣，. 但是重訓到底哪裡礙到你了？. 這是a板友回應你，重訓其他的好處。. 但是你回這到底是.... 我舉個例子，這裡有個萬年處男甲：. 甲：做愛除了繁殖
(還有377個字)
#2
Re: [討論] 太瘦適合什麼運動？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者stasis (流雨風雪)時間9年前 (2014/11/14 00:56), 9年前編輯資訊
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做登山家手會抖代表妳手臂肌力還太弱. 不過手沒有下壓的動作 所以不至於會受傷. 腳的部分非跳躍對關節的衝擊也不大 就放心做吧. 如果做到沒力(速度變很慢)就停下來休息一下再做下一組. 太累造成姿勢跑掉反而可能造成受傷. 胸和手臂要加強可以看書裡面關於推系列的動作:. 1.推牆. 2.斜推桌子. 3.
(還有1358個字)
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