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討論串[討論] 請問如何瘦側腰肉(傷眼圖)
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Re: [討論] 請問如何瘦側腰肉(傷眼圖)
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者juztrue (榮)時間11年前 (2014/10/16 23:59), 編輯資訊
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剛好小弟跟您身高一樣165左右，體重比你重一些，現65公斤. 年紀比您大很多的菸酒生一名. po此文的用意是想讓原po看看跟你一樣身高，而且甚至比你還重的案例做分享. http://ppt.cc/4n~L. 這張是兩週前的狀態(65公斤，體脂肪率20%). 近十個月沒有運動，因為受傷+生活忙碌+愛吃
(還有1039個字)
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[討論] 請問如何瘦側腰肉(傷眼圖)
推噓36(36推 0噓 33→)留言69則，0人參與, 最新作者jacks965115 (內高小醉狗)時間11年前 (2014/10/14 00:40), 編輯資訊
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小弟是高中生。每次游泳課看到. 同學的腹肌就好羨慕……. 目前有開始做仰臥起做 一天２００個. 但是感覺側邊的腰肉都動不到. 誒偏偏這是我最不滿意的地方……. 小弟身高１６５重６１公斤. 算完Bmi好像是過重，沒有測體脂的機器. 請大家給我一點意見. http://i.imgur.com/ue88A
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