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討論串[心得] 半年體脂降6%但是體重完全沒降小小心得
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Re: [心得] 半年體脂降6%但是體重完全沒降小小心得
推噓7(7推 0噓 43→)留言50則，0人參與, 最新作者loverain0419 (JJ)時間11年前 (2014/05/06 10:53), 編輯資訊
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瑜伽其實很重視肌力的訓練歐!. 我是剛好在健身房遇到一位大哥 身材練的很好，筋又很軟Q,體態很美，然後我知道他已經大概快50歲了，筋居然超軟Q 看看自己之後 覺得自己太悲劇，所以就直接詢問他是否可以教我一些簡易的拉筋，沒想到越學越有興趣。. 瑜伽其實很累，光是弓箭步最基本就有三種 英雄一二三式 超吃
(還有450個字)
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[心得] 半年體脂降6%但是體重完全沒降小小心得
推噓23(23推 0噓 27→)留言50則，0人參與, 最新作者loverain0419 (JJ)時間11年前 (2014/05/05 23:35), 編輯資訊
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第一次在Fitness發文. 既期待又怕受傷害. 身高:158. 體重:54~56 區間跳動. 目前體脂:約23.X%~24間. 去年12月去康是美量體脂肪約29.X% 將近30%. 整個就是高得嚇人 身體年齡 32歲XD. *---------------亂減肥之毫無成效心路歷程---------
(還有853個字)
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