討論串(共13篇) - [減肥] 減脂菜單請益 - 看板FITNESS

推噓4(4推 )留言11則，0人參與作者tpnet (沒存在感的番茄)時間7年前 (2016/10/10 13:58)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#7

Re: [減肥] 減脂菜單請益

推噓0(1推 )留言2則，0人參與作者tpnet (沒存在感的番茄)時間7年前 (2016/10/10 16:38)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

(還有1259個字)

#8

[減肥] 減脂菜單請益

推噓8(8推 )留言19則，0人參與作者ckp4131025 (ckp4131025)時間7年前 (2016/11/29 13:57)資訊

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：170. 體重：80.2. BMI： 27.75. 體脂率： 23.2. 內臟脂肪： 11. 三餐內容：. 早餐：100g雞胸，一顆水煮

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#9

[減肥] 減脂菜單請益

推噓2(2推 )留言9則，0人參與作者wr4118rw (wr4118rw)時間7年前 (2017/07/12 00:03)資訊

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：女（男／女）. 年齡：25. 身高：153. 體重：56. BMI：23.8（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：31.5生理期後（若不知道請至保健室、健

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#10

[減肥] 減脂菜單請益

推噓8(8推 )留言16則，0人參與作者BeAnActuary (Actuary)時間6年前 (2017/11/27 22:02)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：男. 年齡：33. 身高：171. 體重：70. BMI：24. 體脂率：22.3%. 參考照片：https://imgur.com/a/m60aJ. 三餐內容：. 早餐：無糖法式吐司（270Kcal）＋無糖豆漿2

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