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討論串[減肥] 關於減肥及菜單的幾個問題想要請教
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Re: [減肥] 關於減肥及菜單的幾個問題想要請教
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/12/10 21:54), 編輯資訊
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基代1803大卡，每日請吃到2000～2100大卡左右. 三 OK OK 再夾點燙一下的生菜牛蕃茄啥的. 【早餐修改建議】630大卡＝450大卡主食＋180大卡熱飲品. 原菜單略修主食：全麥吐司3片夾1片低脂起士夾1顆水煮蛋夾點熟菜. △180大卡飲品△：如下單選. －使用鮮奶製成的無糖熱奶茶《自製
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[減肥] 關於減肥及菜單的幾個問題想要請教
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者linkunyin (忘齡)時間12年前 (2013/12/10 15:27), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1759個字)
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