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討論串[問題] 跑越多感覺越怪
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Re: [問題] 跑越多感覺越怪
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者odinhung (奧丁)時間12年前 (2013/12/04 14:35), 編輯資訊
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跑步跟體重關係為何我不清楚,不過我身高172..體重 82 , 所以身高-體重=90..看來應該跟你相去不遠,我最近一次半馬成績是2hrs 1min..所以你的體重應該還不至於那你無法跑步.. 你現在的問題很簡單,身體的肌群無法負荷你持續的跑步,所以當你跑完身體不舒服的時候,除了休息之外還有一個辦法
(還有168個字)
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[問題] 跑越多感覺越怪
推噓13(13推 0噓 17→)留言30則，0人參與, 最新作者linjune (kelvinn)時間12年前 (2013/12/03 18:47), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================. 為了減肥才開始跑步. 跑
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