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討論串[討論] 兩個月過去了 身體沒有什麼明顯改變
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Re: [討論] 兩個月過去了 身體沒有什麼明顯改變
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/10/09 14:56), 編輯資訊
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市面上各種體脂儀所量測出來的體脂率並非絕對準確值！. 值得我們參考的部份是排除誤差因素及統一量測條件之後的變化趨勢. 請務必配合服用精華區：z-13-2-2-4-7. ◇ 喝水前後對體脂肪率的影響. z-13-2-2-4-12. ◇ 體脂計原理. z-13-2-2-4-14. ◇ [心得] 體脂計之
(還有5224個字)
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[討論] 兩個月過去了 身體沒有什麼明顯改變
推噓7(7推 0噓 28→)留言35則，0人參與, 最新作者IamJeremy (Lie To Me)時間12年前 (2013/10/09 10:58), 編輯資訊
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8/3 171cm 75kg 15%體脂. 10/4 171cm 73kg 14%體脂. 這兩個月以來的伙食如下. 早餐 一跟香蕉兩顆奇異果 一把杏仁果(原味). 午餐 烤雞胸肉漢堡(不加醬)+雞肉凱薩沙拉. 晚餐 自製便當(鮭魚+雞肉 蛋炒飯) 1:1:2 拳頭. 晚上有課 所以會在中間下課(8點
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