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討論串[討論] 如何增加瘦大腿的比重
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[討論] 如何增加瘦大腿的比重
推噓11(11推 0噓 16→)留言27則，0人參與, 最新作者odie487 (歐騰)時間10年前 (2013/09/13 10:50), 編輯資訊
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除了有固定每週至少會跑三天 每一次30MIN. 想要增加瘦大腿的比重 是還要配合重點在大腿的重訓是嘛. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.116.162.195.
#2
Re: [討論] 如何增加瘦大腿的比重
推噓6(6推 0噓 19→)留言25則，0人參與, 最新作者whackup (伍陸鈽儜莣)時間10年前 (2013/09/13 14:27), 編輯資訊
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要瘦局部也不是不可能,. 我的想法是先用有氧把全身瘦下來.. 再用增肌的方式把不想瘦的部份練大.. 這樣就有局部變瘦的效果.. 不過這樣應該只適用於男性吧. 女生要怎麼做我就不知道了.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.32.87.228. 不然有更好的
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