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討論串[轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！
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看了一下最近的熱門話題. 感想是 "他的標題下的非常的聰明". 他以"不一定"三個字來貫穿全文，並引喻了許多"運動瘦不下來的案例". 注意唷!他並沒有說運動"完全"不會瘦!相當聰明吧!. 但是內容卻完全指向不會瘦，有點難以呼應他的標題就是，講的非常偏頗. 瘦的案例忽略，不瘦的案例拼命分析. 標題應該
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以上原文先吃掉. 對於po的內容. 恕小女子有一些邏輯，可能不見得對，大家參考看看. 第一. 其實原文並沒有否定掉運動的好處，也沒有提到要大家節食的問題，我覺得. 它的意思應該是. 1.運動有助於減肥，甚至運動後攝取的食物是可以幫忙生成肌肉(不知道這樣說對不對)，. 當然是件健康的事，但是它提及到的
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原文全刪！. TIME 正確文章 => 推 clarinetgirl:這篇才是TIME的文章…http://ppt.cc/IovL. ACSM 當年（2009）的聲明：http://tinyurl.com/k2z7m3w. 重點： http://tinyurl.com/ngxqo4. 同場加映：Ex
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好吧，你贏了，但大家需要健康的身體，所以大家還是要運動與足夠的營養 XD. 但現況在台灣主要現況是:. 飲食不良(主要是吃太多). 體能不良(主要運動過少). 所以一般人要:. 飲食可以減量到剛好，過少對身體不好. 運動要增加到適當，當然不要運動到透支身體(因該很少吧....). 不過原文說:運動會
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在我的印象中，運動總是伴隨著食物的*_*。國小的時候，和哥哥姊姊去市立游泳池游泳(基本上應該是玩水啦，那時候還不會游泳)，之後必然會在泳池旁邊的福利社買麵包吃（那個年代游泳池旁會有個小福利社，賣飲料和麵包和一些蛙鏡等游泳配件）。大一點的時候（那時已在從事減重營養諮詢工作），有一次和同事買了某飯店健身
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