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討論串[閒聊] 能每日短時間改善腿部線條嗎?
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Re: [閒聊] 能每日短時間改善腿部線條嗎?
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者cjamhe01385 (徹)時間12年前 (2013/08/05 10:59), 編輯資訊
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看你所謂的每日短時間是想要每天運動多久. 我目前連續慢跑一年半的時間. 勤勞的時候是每天跑1小時，8km距離. 最懶惰的時候大概是一周跑3-4次，一次5km. 在體重完全沒變的情況下(155/49). 大腿從56cm→50cm. 小腿從35.5cm→33cm. 之前照片：http://ppt.cc/
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[閒聊] 能每日短時間改善腿部線條嗎?
推噓14(14推 0噓 58→)留言72則，0人參與, 最新作者walamodo (展翅高飛)時間12年前 (2013/08/05 02:28), 編輯資訊
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各位美女好~. 我的煩惱囤積了大概五六年了吧.... 那就是腿部線條. 我身高171CM 體重52KG. 雖說不煩惱胖這件事 但腿天生粗...(奇怪 我媽腿超細=_=. 想當初學校老師看著我說:我覺得你要多吃一點啊~. 才剛說完話馬上低頭看到我的腿時 嚇得到退一步. 說道:天啊!你腿好粗.... 在
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