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討論串[減肥] 請幫我看看我的減肥計劃
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Re: [減肥] 請幫我看看我的減肥計劃
推噓26(26推 0噓 60→)留言86則，0人參與, 最新作者voucher (難民)時間12年前 (2013/07/20 12:56), 編輯資訊
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小七早餐-添加物太多 天天吃你想洗腎嗎. 麵包組成：麵粉、糖、油、發粉等高熱量 越吃越胖又不健康. 建議吃點穀類、水果當早餐不用做 重訓不會瘦. 想做的話做腿部的股四頭肌就好. 可保護膝關節後者熱身用 越累越好95KG 再說一次 不要浪費時間重訓. 重訓不會瘦 先大量有氧瘦下來再說. 把所有時間拿來
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[減肥] 請幫我看看我的減肥計劃
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者eaglevm4cjo (藍寶石)時間12年前 (2013/07/20 10:02), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有993個字)
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