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討論串[減肥] 運動兩個月了但沒什麼改變
共 3 篇文章
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#1
[減肥] 運動兩個月了但沒什麼改變
推噓40(40推 0噓 72→)留言112則，0人參與, 最新作者crystaleyes (shin)時間11年前 (2013/05/19 21:53), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 :是. 基本資料. 性別：女. 年齡：28. 身高：158. 體重：63. BMI：25.24. 體脂率：36%(非生理期大概都是這個數字). （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥
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#2
Re: [減肥] 運動兩個月了但沒什麼改變
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間11年前 (2013/05/19 23:32), 編輯資訊
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我是屬於距離標準體重很遠的人，剛查了一下你的標準體重，只差5公斤，所以可能沒. 辦法給你適當的建議。不過有些歷程是親身經驗，就討論一下參考看看吧。. 茶有沒有可能改用其他品質較好的紅茶？不要用超商的瓶裝茶？. 沒有什麼根據，不過依我自己狀況來看，吃超商的東西對於減重的速度有些影響. （我自己還有乾癬
(還有1494個字)
#3
Re: [減肥] 運動兩個月了但沒什麼改變
推噓27(27推 0噓 34→)留言61則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間11年前 (2013/05/21 14:29), 編輯資訊
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從數據開始看. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Good!. 《不負責任數據表》. 期 間 天數 體重變化 體脂變化 LBM 變化 說 明. ------------------------------------------------------------. 3/21～4/30
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