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討論串[閒聊] 肌少型肥胖?
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#2
Re: [閒聊] 肌少型肥胖?
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者yao17365 (屁孩)時間12年前 (2013/05/19 03:11), 編輯資訊
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因為好像沒人回答這個問題(30分鐘持續和分段一樣?），. 我就網路找找資料，. 這是2008年的健康雜誌114期，. 裡面也有講到，. 這個說法(運動後持續燃燒) 似乎和HIIT的運用很像，. 給各位參考看看囉！不過還是希望有專家可以解答，. 畢竟運動10分鐘*6次 和 一次60分鐘累度真的有差別。
(還有420個字)
#1
[閒聊] 肌少型肥胖?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者sanmark (只是平凡人)時間12年前 (2013/05/16 15:00), 編輯資訊
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在youtube看到的. http://www.youtube.com/watch?v=IG7E971Q9ug. 疑問就是慢跑雖然是有氧運動. 但應該或多或少也能鍛鍊肌肉不是嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.46.207.34.
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