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討論串[討論] 這種臀部，怎麼做才能達到?
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Re: [討論] 這種臀部，怎麼做才能達到?
推噓61(61推 0噓 72→)留言133則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間12年前 (2013/05/11 17:16), 編輯資訊
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在還不夠正確、認真、紮實、持續的努力之前，先別悲催基因.... 密 碼：fitness0511. 竹子屁（nono1986）：http://tinyurl.com/c9mfa9z. 在下２個月前的咖稱：http://tinyurl.com/c2n36wh. 拿以前照片比對比較看得出差別. Befor
(還有889個字)
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[討論] 這種臀部，怎麼做才能達到?
推噓26(26推 0噓 23→)留言49則，0人參與, 最新作者Hane (Allison)時間12年前 (2013/05/11 09:29), 編輯資訊
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http://ppt.cc/WzSr. http://ppt.cc/L_YI. 之前一直focus在有氧瘦全身. 現在想要讓身體體態變得更好. 首先第一步是臀部、想要擁有圖片上那種結實的感覺. 有哪些動作、一次要做多久之類的特定動作與步驟嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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