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討論串[閒聊] 是我太心急了嗎？
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#1
[閒聊] 是我太心急了嗎？
推噓25(25推 0噓 44→)留言69則，0人參與, 最新作者RitaLau (再說我就要哭了。)時間11年前 (2013/03/19 11:42), 編輯資訊
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想要減重，三月初報了WG的教練課程，. 一週三堂，主要是做核心肌群的訓練之類的. 大概因為我之前並沒有好的運動習慣. 教練的帶法通常是：這堂以下半身為主，下一堂就以上半身為主. 但我每堂做完回家還是會痠痛兩天= =. 上到現在大概2週，7堂課過去了. 我的體重只掉了0.5kg，體脂肪更是紋風不動/~
(還有529個字)
#2
Re: [閒聊] 是我太心急了嗎？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者magicgreet (grant)時間11年前 (2013/03/19 15:45), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^. 豆漿八成是甜的. 三明治我想裡面也有塗抹美乃茲. 楓糖土司啊..... 我自己有在減肥 看到這個就覺得很恐怖啊...一般便當大概700卡上下不知道是哪種 我很久沒喝了但是我想甜品飲料應該都有300卡起跳要老實的紀錄下來減肥最重要的是吃下去的東西. 運動
(還有12個字)
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