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討論串[減肥] 體脂偏高 想增肌
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Re: [減肥] 體脂偏高 想增肌
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者AZOIC (無生)時間13年前 (2013/01/08 12:34), 編輯資訊
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重訓似乎你以在家訓練為主. 所以重訓方面. 給你參考的影片連結. 腹肌(LV1+2+3). http://www.youtube.com/watch?v=ov6vOVR7EKQ. 胸肌 (動作過程請確實把背打直). http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y
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[減肥] 體脂偏高 想增肌
推噓6(6推 0噓 36→)留言42則，0人參與, 最新作者alstonpan (珍惜~)時間13年前 (2013/01/07 11:50), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：26. 身高：170. 體重：57. BMI：19.7. 體脂率：早:21%(下班早上8點) 晚18(約晚上9點量) 最近買的 HBF-356體脂機. 參考照片：http://imgur.com/zYrYu (傷眼照慎點
(還有776個字)
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