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討論串[討論] 請問26歲就開始體能下降正常嗎?
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[討論] 請問26歲就開始體能下降正常嗎?
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者kuluma (黑馬)時間11年前 (2012/10/30 11:33), 編輯資訊
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原PO男 26歲 172/62. 過去的運動習慣是禮拜五晚上下班重訓、禮拜六腳踏車環河堤or室內、禮拜日籃球or網球. 最近一年邁入26歲發現體能的恢復力大不如前. 禮拜五重訓的疲累到禮拜日打球時會一口氣爆發，. 禮拜六騎腳踏車，禮拜一腿不會持續性的痠痛幾天. 配上禮拜日的籃球運動…會讓我在禮拜一~
(還有33個字)
#2
Re: [討論] 請問26歲就開始體能下降正常嗎?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者azukibread (紅豆麵包 :))時間11年前 (2012/10/30 18:12), 編輯資訊
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