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討論串[減肥] 運動強度還是飲食問題？
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Re: [減肥] 運動強度還是飲食問題？
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/08/25 00:03), 編輯資訊
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※ 引述《siangchen (:))》之銘言：. 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好。. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％. 30.
(還有11675個字)
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[減肥] 運動強度還是飲食問題？
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者siangchen (:))時間13年前 (2012/08/24 19:03), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：165. 體重：68 (兩年前剛從大學畢業是75). 大學畢業後回家，飲食就比較正常，也開始會做一些運動. 但認真開始減肥應該是今年5月初，當時體重是71. 所以3個多月才降3公斤，這次大腿瘦最多瘦了3吋.
(還有1212個字)
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