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討論串[討論] 走路怎麼沒瘦呢
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Re: [討論] 走路怎麼沒瘦呢
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者Barbital (Barbital)時間13年前 (2012/07/14 11:47), 編輯資訊
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消耗熱量多寡跟速度無關，跟移動距離成正比. 如果50公斤的人移動1km大約會消耗50大卡熱量. 1天10km，10天的話大約是5000大卡. 甚至用走路的方式還比跑步消耗更高比例的脂肪. 不知道原po那篇推文一堆都在說原po走太慢的理由是什麼？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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[討論] 走路怎麼沒瘦呢
推噓16(16推 0噓 17→)留言33則，0人參與, 最新作者milu831831 (熊)時間13年前 (2012/07/13 19:38), 編輯資訊
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想請問. 我最近都走路去駕訓班學車. 大概5公里多的路程我都走80分鐘左右. 來回也共走了10多公里 2個多小時. 三餐正常. 早餐 培根夾蛋土司. 午餐素食便當. 晚餐燙青菜 和水果. 已經走了10天了. 為什們體重都沒減少呢. 大退還是ㄧ樣鬆軟?. 難到走路不是運動嗎˙. --. ※ 發信站:
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