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討論串[討論] 請問我的小腿是屬於?
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#1
[討論] 請問我的小腿是屬於?
推噓43(43推 0噓 38→)留言81則，0人參與, 最新作者shanpoppy (棠)時間12年前 (2012/05/19 00:51), 編輯資訊
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小腿的問題已困擾我多年了. 想問我是水腫型、脂肪型、還是肌肉型!. 先附上基本資料. 身高：156. 體重：47. 體脂：20. 大腿圍：大腿根部48. 膝蓋上方37. 小腿圍：34. 小腿圍是平均值，早晚兩種腿，通常會增個0.5~1.5cm. 國中瘋狂騎腳踏車. 高中練競走(此時小腿巔峰--39)
(還有1443個字)
#2
Re: [討論] 請問我的小腿是屬於?
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者freesmile (丟我水球)時間12年前 (2012/05/19 21:06), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=j8YJ_tfLPJQ&feature=fvwrel. 美腿參考~緊實有線條. 看她的下半身為甚麼好看?均勻地鍛鍊吧. 對自己的身體有正面的思考. 朝著正確的改善方向前進. 均勻地鍛鍊不外重訓.有氧.瑜珈伸展三者並重. 當然要適度地休息.
(還有141個字)
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