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討論串[討論] 變壯是跳鄭多燕的過度現象嗎 ?
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[討論] 變壯是跳鄭多燕的過度現象嗎 ?
推噓41(41推 0噓 63→)留言104則，0人參與, 最新作者ninaQ (nina)時間12年前 (2012/04/07 13:44), 編輯資訊
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我平常不太運動，. 加上膝蓋受過傷，所以最多的運動就是走路，. 體能上是弱雞一枚 XD. 直到最近在版上發現鄭多燕這號人物後. 才開始有了比較持續的運動，. 說持續大概也才兩個禮拜每天跳30分鐘的鄭多燕而已. 但這已是我運動生涯的大突破了. 只是... 第一個星期過去，我發現腰肚變緊實了，開心之下更
(還有1414個字)
#2
Re: [討論] 變壯是跳鄭多燕的過度現象嗎 ?
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者NEWNONAME (小白)時間12年前 (2012/04/07 20:33), 編輯資訊
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也難怪會有人酸來酸去. 每個人對於壯的定義真的差別太大. 有人認為有線條 沒有脂肪 就是壯. 有人認為 要像阿諾一樣才是壯. 甚至也會有人認為 胖就是壯了.... 看到有人跳鄭多燕都會變壯 而且才兩個禮拜.... 這真的是太威猛了. 一般人如我 練重訓練了四五年 維持著每兩天重訓一次的頻率. 才好不
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