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討論串[討論] 基礎代謝 ?
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#5
Re: [討論] 基礎代謝 ?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者yslong (王仔專家)時間13年前 (2012/10/11 17:28), 編輯資訊
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性別：男. 年齡：33. 身高：180 3/3 4/9 5/9 7/20 9/1 10/10. 體重：117 > 112 > 104 > 99 > 93.0 > 88.0 >87.0. BMI： 34.3 32.5 尚未檢查 28.8 25.6 忘了記. 體脂率： 33.4 30.7 " 25.8
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#4
Re: [討論] 基礎代謝 ?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者yslong (王仔專家)時間13年前 (2012/07/20 16:00), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：33. 身高：180 3/3 4/9 5/9 7/20 9/1. 體重：117 > 112 > 104 > 99 > 93.0 > 88.0. BMI： 34.3 32.5 尚未檢查 28.8 25.6. 體脂率： 33.
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#3
Re: [討論] 基礎代謝 ?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者yslong (王仔專家)時間13年前 (2012/05/11 09:46), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：33. 身高：180 3/3 4/9 5/9. 體重：117 > 112 > 104 > 99 (首度兩字頭XD). BMI： 34.3 32.5 尚未檢查. 體脂率： 33.4 30.7 ". 基代 : 2208 215
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#2
Re: [討論] 基礎代謝 ?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者yslong (王仔專家)時間14年前 (2012/03/15 17:47), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：33. 身高：180 3/3 4/9. 體重：117 > 112 > 104. BMI： 34.3 32.5. 體脂率： 33.4 30.7. 基代 : 2208 2156. 早餐- 7-11鮪魚玉米蛋三明治+柳橙汁 (4
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#1
[討論] 基礎代謝 ?
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者yslong (王仔專家)時間14年前 (2012/03/02 11:29), 編輯資訊
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我(男) 運用精華區公式算出自己的基礎代謝為2200卡. 早餐- 7-11鮪魚玉米蛋三明治+柳橙汁 (400卡). 中餐- 滷排骨便當or乾麵 (700?卡). 下午- 蘋果or柑橘 * 1 ( 80?卡). 晚餐- 便當or大滷麵or大乾米粉 (800?卡). 不喝飲料.不吃零食.除了上面的用餐,
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