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討論串[討論] 跑步vs爬山
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Re: [討論] 跑步vs爬山
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者mytropicfish (人生的業餘新手)時間13年前 (2012/02/28 19:08), 編輯資訊
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應該是爬山(一般人來說). 之前看過一本書 登山前一定要知道的事. 60kg的一般男性 背10kg的裝備 爬八小時的山. 約可以消耗3600大卡(單位時間消耗的熱量跟慢跑差不多). 自己不可靠的經驗. 三個月前被朋友帶去爬東卯山 高一千多的中級山. 上七下七km 早上九點開始 爬到下午五點到車上(聽
(還有109個字)
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[討論] 跑步vs爬山
推噓6(6推 0噓 17→)留言23則，0人參與, 最新作者polog0 (狐狸)時間13年前 (2012/02/26 23:10), 編輯資訊
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請問各位. 跑步跟爬山. 對於消脂. 這兩種運動哪個效果會比較好呢. 個人覺得爬山累很多. 但是不知道實際效果. 有相關數據或研究嘛. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.254.227.201.
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