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討論串[閒聊] 有運動的飲食和沒運動的飲食
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Re: [閒聊] 有運動的飲食和沒運動的飲食
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者power751124 (Kaminoko)時間14年前 (2012/01/04 12:22), 編輯資訊
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大家新年快樂!!今年到京都跨年，所以都不在版上(遮臉). 這篇也不是什麼重要的東西，稍微打一下新年新希望. 看這個版也半年了，對於運動的心態漸漸從只為減肥慢慢變成興趣. 因為看自己的身體可以承受越大的重量，可以跑越多圈，可以跑越快. 真的令人感到很有成就感，雖然我是混混地練啦XDDDD. 這半年，從
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[閒聊] 有運動的飲食和沒運動的飲食
推噓7(7推 0噓 27→)留言34則，0人參與, 最新作者whisky520 (而我已無謂無畏)時間14年前 (2012/01/03 19:01), 編輯資訊
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新年快樂. 其實..我不太知道該什麼樣打我的標題. 我的問題就是... 多虧了運動... 我現在幾乎吃蠻多的..但也沒什麼炸物之類. 然後也每天慢跑+偶爾的小小重訓. 最少4千 最多6千 維持在30分左右. 先不看體脂率，以體重來說我10月底到現在少了4公斤. 但朋友說我這樣吃以後會很慘，叫我胃口小
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