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討論串[減肥] 請教如何取得飲食與運動之均衡
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[減肥] 請教如何取得飲食與運動之均衡
推噓1(1推 0噓 12→)留言13則，0人參與, 最新作者CYBERPUNK (norah jones terrific)時間12年前 (2011/11/07 21:50), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1098個字)
#2
Re: [減肥] 請教如何取得飲食與運動之均衡
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間12年前 (2011/11/08 17:20), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1573大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1900大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────────│────────│────
(還有14241個字)
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