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討論串[問題] 置底重量訓練的疑惑
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[問題] 置底重量訓練的疑惑
推噓17(17推 0噓 72→)留言89則，0人參與, 最新作者xennys (嗯.....)時間12年前 (2011/10/27 09:56), 編輯資訊
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大家好~. 在置底文的重量訓練那一篇，. 第二點提到：. "重量訓練可以大量的消耗熱量". 而第五點的PS也有提到：. "雕塑體態不是要你加強你原來就胖的地方，那只會讓你更醜。很多人. 進了健身房就開始練大腿練屁股練肚子，以為這樣可以讓自己看起來更瘦，. 恰恰相反，這樣只是讓原來胖的地方看起來更胖。
(還有38個字)
#2
Re: [問題] 置底重量訓練的疑惑
推噓13(13推 0噓 16→)留言29則，0人參與, 最新作者asui ( )時間12年前 (2011/10/27 10:58), 編輯資訊
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我覺得看了那麼多文章，. 尤其很多女生在擔心「練了會變壯」，. 而很多人都說女生肌肉沒那麼好長不用擔心，. 但還是很多女生懷疑，. 甚至有些人覺得看過真實例子，運動了好像變更壯之類，. 我想說的是，不是運動讓那些女生變壯，. 而是，運動了，就安心了，飲食不節制，. 那當然一樣胖，甚至更胖啊！. 結實
(還有350個字)
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