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討論串[減肥] 體脂肪給我滾x3
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Re: [減肥] 體脂肪給我滾x3
推噓25(25推 0噓 19→)留言44則，0人參與, 最新作者eatandsleep (Next Stage)時間14年前 (2011/10/06 16:32), 編輯資訊
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吃太少 運動太多 體重並不會瘦的比較快. 反而可能讓身體感覺到肌餓 食物進來後 會很容易就囤積脂肪. 要動 就要吃 少吃又要多動 會搞死自己. 食物沒那麼可怕 可怕的是自己怕東怕西的心態. 健康是一輩子的事情 要找到適合維持長期的方式 這才是最重要的!!. 短視近利的心態 很容易讓人患得患失 會搞死
(還有1280個字)
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[減肥] 體脂肪給我滾x3
推噓7(7推 0噓 19→)留言26則，0人參與, 最新作者vicvic609 (:))時間14年前 (2011/10/06 00:01), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 基本資料. 性別：女. 年齡：23. 身高：168. 體重：66. BMI：23.3. 體脂率：29~30. 基礎代謝：1400. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容. 早餐：1.手工山東
(還有799個字)
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