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討論串[減肥] 恭請板娘幫批菜單
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#1
[減肥] 恭請板娘幫批菜單
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者nathon時間12年前 (2011/09/26 16:11), 編輯資訊
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作者: nathon (山中人兮芳杜若) 看板: FITNESS. 標題: [減肥] 恭請板娘幫批菜單. 時間: Mon Sep 26 16:11:23 2011. 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ============
(還有1566個字)
#2
Re: [減肥] 恭請板娘幫批菜單
推噓23(23推 0噓 10→)留言33則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間12年前 (2011/09/30 00:21), 編輯資訊
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※ 引述《nathon》之銘言：. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1098大卡. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1400大卡. 基代BMR 每日總攝取Ａ 每日總攝取Ｂ. ├─────────────│────
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