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討論串[問題] 懷孕時吃澱粉會胖到媽媽？
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Re: [問題] 懷孕時吃澱粉會胖到媽媽？
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者kbaa (大大)時間14年前 (2011/08/21 20:46), 編輯資訊
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胎兒的成長需要蛋白質,而發揮蛋白質功能發揮主要需要澱粉,和一點脂肪... 因此營養均衡以利胎兒才是最重要.... 根據國民飲食指南建議,第2,3期孕婦飲食只要多加300卡即可,其中40卡是蛋白質. 而脂肪的份量都沒有改變,仍然是佔總熱量的25~30%.... 而孕婦到底必須增重多少才是合理?. 歐美
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[問題] 懷孕時吃澱粉會胖到媽媽？
推噓9(9推 0噓 25→)留言34則，0人參與, 最新作者Hays (Claire)時間14年前 (2011/08/21 13:54), 編輯資訊
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首先要跟版上提供豐富資訊的達人們說聲謝謝. 我懷孕前因為接觸了本版之後，對運動和飲食有了正確的認知. 建立了良好的慢跑習慣. 真是非常感謝達人們的苦口婆心:). 自從知道有了寶寶之後開始改逛媽寶版，留心孕婦的飲食. 但是有個疑惑讓我越看越迷糊，就是，. 為什麼很多人都說「懷孕時吃澱粉會胖到媽媽」啊？
(還有168個字)
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