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討論串[討論] 請大家建議一下飲食吧
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#1
[討論] 請大家建議一下飲食吧
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ros5000win (Mr.5000)時間13年前 (2011/08/11 13:33), 編輯資訊
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各位觀眾大家好. 我有個問題想要請問. 我也不是說刻意在減肥(雖然很胖). 我就維持有氧 偶爾有再重訓(強化一下衰弱的肌群). 其實我最主要的目的就是希望體能能夠不要隨年紀提升而下降. 當然可以減脂是最好的. 不過昨天我去矯正牙齒. 我的大臼齒左右都被拔除. 現在問題是 我的飲食只能吃流質食物. 但
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#2
Re: [討論] 請大家建議一下飲食吧
推噓27(27推 0噓 7→)留言34則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間13年前 (2011/08/11 14:11), 編輯資訊
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【注意事項】. 1、雖可正常工作及活動，但仍請儘量避免彎腰、低頭、做用力的動作，需預防. 碰撞傷口造成二度傷害或任何激烈性的運動（別讓體溫升高以影響傷口）。. 2、夜間睡眠時，頭部可以枕頭墊高45度，增加血液循環，減少水腫情形。. 3、身上有傷，為了不增加腫脹而延長恢復期，麻煩遠離尼古丁（香菸）環境
(還有1773個字)
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