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討論串[討論] 想瘦大小腿和練腹肌
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Re: [討論] 想瘦大小腿和練腹肌
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者pttseagate (章魚燒)時間14年前 (2011/07/01 18:12), 編輯資訊
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我還是不懂 有氧瘦全身的說法.... 我目前要瘦的(消脂肪)的部分有 大腿、小腿、肚子. //////////////////////////////////////////////. 回qazws08大:. 小腿肌就找個樓梯單腳墊腳尖-放下-墊-放下. 慢慢做大腿就單腳蹲站 一樣慢慢做. ////
(還有768個字)
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[討論] 想瘦大小腿和練腹肌
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者pttseagate (章魚燒)時間14年前 (2011/06/30 23:48), 編輯資訊
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原PO是男的 16X cm / 56 kg 其實我也不確定 我這樣發文問這個. 行不行正不正確 不行的話 我就自D了.... 其實我是上半身看起來不胖 但都是胖下半身. 尤其是大腿及小腿....可能是因為小時候久坐電腦前都不運動造成. 現今大小腿的肉都很肥大、粗大!!!!. 我在版上和肌肉沙灘爬文爬
(還有994個字)
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