看板 [ FITNESS ]
討論串[閒聊] 體力就像存款
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 體力就像存款
推噓17(17推 0噓 13→)留言30則，0人參與, 最新作者superbigsula (超級大俗辣)時間14年前 (2011/07/01 23:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
剛好前幾天看書看到~. 分享給大家~. 應該不會違反著作權吧?!@@. 有的話還請版主來信告知~. 停止訓練三週所引起的變化. 最大攝氧量 -8%. 心搏量(每次心跳打出的血液) -10%. 非最大強度的心跳率(BPM) +4%. 血漿量 -12%. 肌肉微血管密度 -7%. 氧化酵素 -29%.
(還有234個字)
#1
[閒聊] 體力就像存款
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者Kusari (鎖)時間14年前 (2011/06/30 21:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
他們的共通點就是消失得很快,累積得很慢◢▆▅▄▃╰(〒皿〒)╯▃▄▅▇◣. 上禮拜期末考周的時候一整個禮拜沒有去運動. 好不容易等到期末考都考完,終於可以衝健身房了!!. 結果...啊咧?. 之前好不容易有進展的重訓強度又被打回原形啦(T▽T). 有氧的部分也是,本來我擔心身體一下調適不過來還特意降
(還有97個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁