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討論串[閒聊] 一周瘦四公斤
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#4
Re: [閒聊] 一周瘦四公斤
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者longtz (瞻遠)時間14年前 (2011/05/28 19:55), 編輯資訊
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不好意思我離開國中時期有十多年了，有錯請指教. 作功等於負位能變化. W=U初-U末=mgh. 大概意思是說你爬山作功，使得你的位能上升186200J. 你作功的能量哪來的呢，應該是身體提供的。. 如果搭電梯，那就是電梯機械能給你位能上升186200J. 下坡時，你的位能會下降186200J，這個能
#3
Re: [閒聊] 一周瘦四公斤
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間14年前 (2011/05/25 19:43), 編輯資訊
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其實真的不要小看登山或是爬樓梯這種運動. 重力是一種很巨大的束縛（問問聯邦就知道了）. 平地走路時只要抵抗阻力就可以前進. 但是上下坡時不只要抵抗阻力，還要在垂直方向上面抵抗重力作功. 我們理化課都有學過位能 U = mgh，那個重力加速度g=9.8m/s^2一乘下去可不是開玩笑的. 再扣掉人體爬坡
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#2
Re: [閒聊] 一周瘦四公斤
推噓22(22推 0噓 36→)留言58則，0人參與, 最新作者hahahal (ORZ)時間14年前 (2011/05/25 00:27), 編輯資訊
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3. 搞清楚減脂的熱量計算：. 一公斤的脂肪，要消耗7700卡的熱量才能從身上消失，但這7700卡，指的是. 每天多消耗，而且真正從身上脂肪消耗的7700卡。不管. 你每天做多少有氧運動，也不管你吃的食物裡有沒有脂肪，如果你攝取的. 總熱量比你消耗的總熱量多，那有氧運動消耗的脂肪還是會從食物裡合成回
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#1
[閒聊] 一周瘦四公斤
推噓17(17推 0噓 20→)留言37則，0人參與, 最新作者hahahal (ORZ)時間14年前 (2011/05/24 18:42), 編輯資訊
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上禮拜二量94.X. 今天量90.X. 都是中午. 不過我這幾週都有去爬山 大概爬兩小時. 游泳一小時 一周有五天. 然後大概都吃素 早餐幾乎都只喝芝麻糊 饅頭之類的(之前都吃豬排蛋+中溫奶). 不過昨天下背有點痛 不會是腎有問題吧. 還是腎結石 爬山是留很多汗. 游泳還好 可是蛙式會用到腰 不知道
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