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討論串[減肥] 減不下去...
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Re: [減肥] 減不下去...
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間14年前 (2011/05/20 07:21), 編輯資訊
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還好你算年輕，再晚點像到我這樣的年紀，想要再減，花的心力只有更多呀. 我是雞堡加菜不加醬、白煮蛋、無糖豆漿. 就盡量選自助餐吧。. 同上。. 比走還慢的跑步呢？. 都已經減了20多公斤，是不是需要追加繞的圈數？你若減到102公斤的話，可以考慮. 多繞幾圈。運動量的強化是有必要的。. 133到102是
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[減肥] 減不下去...
推噓15(15推 0噓 23→)留言38則，0人參與, 最新作者marineone (allen)時間14年前 (2011/05/20 02:30), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 以下是去康是美量的:. 性別：男. 年齡：29. 身高：178. 體重：111. BMI: 35. 體脂率：33. 內臟脂肪:21. 基礎代謝:2208. 體年齡:60. 參考照片：還是別拿出來嚇人.... 三餐內容. 早餐:火腿蛋吐司不抹
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