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討論串[立志＋懺悔] 悠閒的減肥(又名：建立健康的生갠…
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Re: [立志＋懺悔] 悠閒的減肥(又名：建立健康的生갠…
推噓16(16推 0噓 31→)留言47則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/04/14 21:31), 編輯資訊
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※ 引述《likeimai》之銘言：. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1392大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1700大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前
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[立志＋懺悔] 悠閒的減肥(又名：建立健康的生갠…
推噓23(23推 0噓 49→)留言72則，0人參與, 最新作者likeimai時間15年前 (2011/04/14 02:57), 編輯資訊
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不好意思讓大家誤會啦！以下完全不是我的減肥計劃，而是對目前生活型態的懺悔…. 所以我還是改標是好了…. 是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是(而且看了不只一遍). 基本資料. 性別：女. 年齡：27歲又4個月. 身高：162. 體重：85. BMI：32. 體脂肪：44%. 三餐內容. 早餐：
(還有3981個字)
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