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討論串[問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？
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[問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？
推噓10(10推 0噓 25→)留言35則，0人參與, 2年前最新作者ft1005010 (Ting0725)時間2年前 (2022/04/29 16:46), 編輯資訊
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大概半年前開始健身. 因為每次健身完都太累了頂多在健身房沖個澡就會馬上飛奔回家. 之前有聽說盡量要做一些放鬆肌肉的和緩運動再走比較好. 真的每次都超級腰酸背痛，但還是很懶得伸展QQ. 後來想說剛好母親節有下單一台OGAWA的按摩椅(減壓沙發). 想來問一下類似這樣的按摩椅適合健身後用嗎?. 想知道對
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Re: [問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 2年前最新作者fenderrb時間2年前 (2022/04/29 21:01), 2年前編輯資訊
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我和太太都是重度按摩椅依賴者。. 每天幾乎都要廢在按摩椅上一段時間。. 我們用西班牙品牌按摩椅。. 健身造成的肌肉痠痛真的沒什麼用。. 尤其是練核心、大腿、臀、胸、手，按摩椅對這些部位幾乎毫無用處。. 按摩椅主要是按「肩頸、上下背、 小腿側面、腳底、前臂」 這些因生活工作造成的僵硬舒壓用的。. 按摩
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