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討論串[減肥] 小時候胖不是胖…
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Re: [減肥] 小時候胖不是胖…
推噓15(15推 0噓 9→)留言24則，0人參與, 最新作者reneeviolet (Renee)時間15年前 (2010/10/05 18:04), 編輯資訊
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基代1873大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取2200大卡。. 精華區：z-13-2-3-1-4.◇ 為何需建立正確飲食觀（熱量vs營養）. z-13-2-2-1-2.◇ 基代與減脂問題. z-13-2-3-1-3.◇ 到底是要吃到
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[減肥] 小時候胖不是胖…
推噓16(16推 0噓 31→)留言47則，0人參與, 最新作者ilovehusky (等你)時間15年前 (2010/10/04 21:32), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：26歲. 身高：175cm. 體重：98kg. BMI：32%. 體脂率：29%. 內臟脂肪：18%. 三餐內容. 早餐：無糖饅頭(1顆) + 荷包蛋(1顆) + 伯朗即溶咖啡(1包)(約200cc). 午餐：四菜便當 1
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